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大家的防災安心手冊：60分鐘學會180種最實用的防災智慧
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內容簡介
你可以不用成為救難專家，但一定要知道如何自保！
60
分鐘輕鬆學會，180
種最實用的防災智慧！
三一一後，在日本引起廣泛討論；汶川大地震後，四川省政府緊急採購！
第一本透過四格漫畫，涵蓋所有常見災害，讓你的防災資訊一次到位；守護自己與家人的安全，就從本書開始。
～前內政部長李鴻源、氣象達人彭啟明安心推薦～
～中華民國搜救總隊教官團指導～
從921大地震、南亞大海嘯到日本311強震、尼泊爾大地震，災難形式多變，卻同樣奪人生命。臺灣，位於環太平洋地震帶，每年有一半時間隨時可能有強烈颱風造訪。加上氣候異常、過度開發等因素，災難，越來越像日常生活中的一部分。
平常可以怎麼準備？
緊急逃生包裡該放入什麼？
在電車裡或車站月台上遇到地震時？
如何儲備水和食物？
避難生活中須注意的事？
斷水時怎麼上廁所？
嬰兒的尿布和生理用衛生棉可以自己做？
如何正確面對核災威脅？
這些問題我們都應該知道，本書也將提供最淺顯易懂的答案。
作者簡介
作者介紹
草野 薰
自表演藝術學校SETSU MODE SEMINAR畢業。任職於出版社後轉職插畫家，活躍於以孕婦、嬰兒和料理等相關雜誌，並在日本生活雜誌《生活與健康》連載一年「插畫家草野薰實踐的傳聞抗老法」。16年間，透過學校家長會、自治會參加防災讀書會和防災訓練等防災相關活動，並活用此些經驗於部落格宣導防災知識，累積大量點閱人次。家庭成員為丈夫與兩個女兒。
監修
渡邊 實
防災?危機管理記者
城市建造計畫研究所有限公司的負責人。
從事防災?危機管理相關工作長達三十多年，造訪過國內外自然災害受災區和重大事故的現場，透過報導致力於災後復興和防災的啟蒙運動，以自身現場經驗為基礎，站在國民的立場針對災害報導和防災對策提出中肯意見。其精闢的論點和豐富的提案，不只在防災相關工作者間、也在報導災害的電視和廣播等媒體界中得到頗大信賴。
2011年3月11日發生東日本大地震後，定期進入災區現場，進行採訪取材和提供受災自治體支援。此外，亦透過演講、研修活動，向各地區自治體和企業傳達今後的防災對策與課題。
其著述和監修的書籍有《都市住民防災讀本》、《高層難民》（新潮社出版）、《緊急地震快報》（角川SS溝通系列）等。
譯者介紹
陳瀅如
畢業於國立政治大學日本語文學系，曾任職於旅行社之日本線導遊、日本鳥取縣政府。
目錄
前言
全球大地震中的兩成發生在日本／震度與芮氏地震規模的不同／地震帶來的災害／預測外的災害每年襲來／記得自我判斷
第一章災害前的準備
將家具固定住／平時就整理好危險的餐櫃／確保住維繫生命的水／事先備妥醫藥品／將必要糧食儲放在廚房／儲備防過敏的食品／養成不流掉泡澡水的習慣／活用寶特瓶的簡單防災習慣／避難所的功能依性質不同／避難所收容人數有一定限制／熟悉住家附近環境／事先決定急難時的家人集合地點／別忘了對鄰居的問候／確認住家附近的供水設備／確認防災井位置／手邊隨時準備小型防災用具／逛逛最新的防災用具／緊急時派上用場的手轉式充電器／方便孩童使用的釣魚背心／準備每個家人的緊急逃生包／緊急逃生包中該放入什麼／了解何謂地震保險／不會爆胎的自行車便於緊急時移動／預防水族箱漏電的危險／各式各樣的耐震避難處
無法返家時不勉強回家／保護頭部的重點在於手腕／確認逃生出口／「不馬上逃至戶外」的守則需視時間地點調整／確保腳邊的安全／務必關上電源總開關後再避難／被埋困在瓦礫堆中時／確立災難時孩童接送的規則／提供水、廁所、資訊的返家支援據點／記住災害時留言專線的使用方法／用社群網站確認人員安全／以遠方地點當作緊急時聯絡據點／各種場所的地震對策 電影院和劇院／各種場所的地震對策－在KTV包廂等／各種場所的地震對策－在海岸邊／各種場所的地震對策－在山上時／各種場所的地震對策－在公司時／各種場所的地震對策－在地下街／各種場所的地震對策－在電車中／各種場所的地震對策－在商店街／各種場所的地震對策－在洗澡時／各種場所的地震對策－在開車／各種場所的地震對策－在高速公路上／各種場所的地震對策－在超市／各種場所的地震對策－在體育場／各種場所的地震對策－手扶梯上／各種場所的地震對策－在電梯裡／各種場所的地震對策－在車站月台上／各種場所的地震對策－大雪時／不靠近水泥牆／地震造成瓦斯停止時／利用替代防震道具房防範餘震
第三章火災發生時
記住滅火器的使用方法／安全地自火煙中逃開！／小心易燃材質的衣物
第四章海嘯來襲時
緊急時的「海嘯來時各自逃（Tsunami-tendenko）」／井水變乾時海嘯就要來了！／山中也會發生海嘯
第五章豪雨、颱風、龍捲風、雷、土砂災害、雪崩發生時
瞭解住家土地的危險性／防備颱風來襲／認識氣象報導中的雨量／住家在颱風路徑上時，要特別小心／傾盆大雨時的須小心駕駛／認識山崖崩落的前兆／注意土石流發生的前兆／豪雨時盡量不接近河川／水勢超過人們的想像／豪雨時盡量減少家庭排水／利用自製沙包預防災害／防範龍捲風(室內)／防範龍捲風(室外)／閃避打雷時的注意事項／調查人工造地的危險性／認識山崩的前兆／雪崩時的保命對策
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